Loading color scheme

Η αίσθηση της αλλαγής

TPL_IN

Άκουσε όσο διαβάζεις https://www.youtube.com/watch?v=RxOBOhRECoo

 

Πολύ συχνά ακούμε το ερώτημα γιατί όλο και πιο πολλοί νέοι πηγαίνουν σε ψυχολόγο ή σε
life coach.

Η απάντηση είναι πως πλέον οι αξίες της ζωής μας έχουν αλλάξει , και ενώ
παλιότερα το επίκεντρο ενός ατόμου ήταν να κερδίσει όσο πιο πολλά χρήματα θα
μπορούσε και θεωρούσε πως η ευτυχία του εστιάζει εκεί, πλέον στόχος του γίνεται η
ψυχική του υγεία, κάτι που σε παλιότερες γενιές δεν ήταν γνωστό ούτε ως έννοια.
Μεγαλώνοντας ένα παιδί σε μια οικογένεια καθώς και σε μια κοινωνία που εστιάζει από πολύ μικρή ηλικία στην ακαδημαϊκή μάθηση και τις γνωστικές του ικανότητες αφήνοντας πίσω την συναισθηματική νοημοσύνη, φτάνουμε να έχουμε ένα σορό ενήλικες χωρίς αυτογνωσία, με μεγάλη στασιμότητα στην ζωή τους, μηδαμινά κίνητρα και μια μπλοκαρισμένη επικοινωνία λόγω χαμηλής ενσυναίσθησης. Αποτέλεσμα όλων αυτών οι καταστροφικές σχέσεις.


Ευθυνόφοβα άτομα χωρίς την δυνατότητα της επιλογής και την δεξιότητα της κριτικής
σκέψης πλαισιώνουν την καθημερινότητα μας, παρασύρουν τους άλλους και
παρασύρονται και οι ίδιοι σε μια τοξική αδράνεια. Έχεις αναρωτηθεί αν αυτό θες να
είσαι; έχεις μετρήσει πόσους στόχους δεν κατάφερες να φτάσεις γιατί δεν προσπάθησες
και πόσους δεν έθεσες καν γιατί φοβήθηκες; Σκέφτηκες γιατί κάνεις πιο πολλά για τους
άλλους και ελάχιστα για σένα ;


Σε αντίθεση με τις παλαιότερες γενιές, ευτυχώς, οι νέοι γονείς είναι από τους πρώτους
που κινητοποιούνται για να προσφέρουν στα παιδιά τους μια ισορροπημένη ζωή και την
ψυχική ηρεμία που χρειάζονται μεγαλώνοντας. Αφήνουν πίσω τις πεποιθήσεις που έχουν
‘φορτωθεί’ οι ίδιοι από μικρή ηλικία και κάνουν ότι καλύτερο μπορούν για την
αυτοβελτίωση τους γνωρίζοντας πως αυτό θα καθρεπτιστεί στα παιδιά τους. Δεν είναι όμως
μόνο τα παιδιά σου ο λόγος για να αλλάξεις. Είσαι εσύ ο ίδιος, είναι η καριέρα σου , η
επαφή σου, οι άνθρωποι σου , η ζωή σου.
Σε οποιαδήποτε ηλικία είναι απολύτως δυνατόν να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να θέλετε
να περάσετε στην θετική εμπειρία της αυτοβελτιωσης. Η διαδικασία αυτή δεν είναι εύκολη
όπως και τίποτα από όλα αυτά που κατακτάμε. Η επιμονή, η θέληση και η αγάπη για τον
εαυτό σας είναι σταθερά θεμέλια για να ξεκινήσετε να χτίζετε το κάστρο  μιας όμορφης
ζωής.


Για κάποιους είναι πιο δύσκολο, για κάποιους πιο εύκολο, τα βιώματα όλων μας είναι
διαφορετικά και ξεχωριστά για τον καθένα. Αυτά μας διαμόρφωσαν και η προσπάθεια να
αλλάξουμε τις μνήμες είναι μια διαρκής επίπονη διαδικασία. Σε όποια κατηγορία κι αν
ανήκεις, πρέπει να το δοκιμάσεις, το χρωστάς στον εαυτό σου. Το αξίζεις.
Για περισσότερες πληροφορίες καθώς και για καθοδήγηση μπορείτε να απευθυνθείτε στην
κατάλληλη θεραπευτική ομάδα , και στους ειδικούς επαγγελματίες.

 


Κείμενο
Αλεξανδρή Άννα – Εργοθεραπεύτρια
Φωτογραφικό υλικό
Instagram : @soul_and_mind_therapy

Προτεινόμενα βιβλία αυτοβελτίωσης:
The subtle art of not giving a f*ck - Manson Mark
Αυτό ήταν η ζωή; τότε άλλη μια φορά ! – Irvin D. Yalom
Ευτυχείτε - Τσακίρογλου Βασίλης
Πολύ καλές ζωές - Rowling J. K.
Γιατί οι Δανοί μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στον κόσμο- Alexander Jessica
Joelle , Dissing Sandahl Iben
Απόδραση από το σπήλαιο - Τσέλιος Δημήτρης
H συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών - John Gottman
Πώς να μιλάτε στα παιδια σας ώστε να σα ακούν & πως ν μιλάτε ώστε να σας μιλούν- Αντελ
Φέιμπερ & Ιλείν Μαζλις
Το δώρο του θυμού – Αrun Gandi
Οι κουκίδες - Kαλογήρου Aντωνης
Η μέθοδος Iκιγκάι - Garcia hector, Miralles
Ζήσε όπως η γάτα - Garnier Stephane
Ανάμεσα σε ηλίθιους – Erikson Thomas
Το Δώρο – Στέφανος Ξενάκης
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του - Siegel Daniel j.
Ο εγκέφαλος του NAI - Siegel Daniel j.
Συναισθηματική νοημοσύνη 2.0 - Bradberry Travis, Greaves