Loading color scheme

Θα θέλατε και Cheesecake στο διατροφικό σας πλάνο παρακαλώ;

TPL_IN


Με μικρές αλλαγές σε γνωστές συνταγές γίνεται τα αγαπημένα μας γλυκά να
καταναλωθούν ενώ προσέχουμε τη διατροφή μας, απολαμβάνοντας τα με λιγότερες
θερμίδες!

Υλικά:
1 πακέτο μπισκότα τύπου digestive
1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
1 συσκευασία τυρί κρέμα light
1⁄2 συσκευασία σκόνη για κρέμα ζαχαροπλαστικής
1 1/2 φλ γάλα 2%
1/2 κεσεδάκι φράουλες ή κεράσια
120 γρ μαρμελάδα φράουλα ή κεράσι με stevia

Εκτέλεση:
Σε ένα chopper θρυμματίζουμε τα μπισκότα και αφού τα πασπαλίσουμε με λίγο νερό,
απλώνουμε σε ένα σκεύος-ταψάκι. Τοποθετούμε στο ψυγείο έως να ετοιμαστεί η κρέμα. Σε
ένα mixer χτυπάμε τη σκόνη με το γάλα και όταν το μείγμα γίνει κρεμώδες προσθέτουμε το
γιαούρτι και το τυρί κρέμα. Απλώνουμε πάνω από το μπισκότο και τοποθετούμε ξανά το
σκεύος για 1 ώρα στο ψυγείο. Στο chopper πολτοποιούμε τα φρέσκα φρούτα και
αναμειγνύουμε με την αντίστοιχη γεύση μαρμελάδας. Τέλος, αφού περάσει η 1 ώρα που
αφήσαμε τη βάση του γλυκού στην ψύξη, τοποθετούμε πάνω το μείγμα με τα φρούτα.

 

Sandy Mersinia